自分のリズム。
そのリズムを大切にすること、ととのえることで、毎日を健やかに過ごすことができるのだと思います。
なにか調子がのらないとき、違和感があるとき、そんなときは少し自分の立ちどまって、リズムをととのえ直してあげるといいかもしれません。

ということで、ヨガリズムインタビュー、4弾となりました！

今回は、たくませんせい。
ちょっとこわそうに見えるけれど。
そんなことはなくて、とってもやさしいのです。
穏やかな海のような安心感があり、でも子どものような一面があり。

そんなたくませんせいのヨガリズム、ぜひ楽しみながら読んでくださいね♪

《たくませんせいインタビュー》

Q：どんな時にヨガをするのが好き？

A： 好きというより、歯磨きに近い感覚。
極力動きたくない、ぐうたらな性格なので、起きたらすぐやると決めています。
頭が動いちゃうと自分に言い訳するくらい甘々なので。
頭が働く前にマットの上にいる様にしています。

毎朝1時間ちょいという短い時間ですが、もう動きも流れも全部決めています。
毎日の日課。けど、たまにサボる事も大事。サボっても許してあげる。
人に優しく。自分にはもっと優しく（笑）

ヨガが自分のリズムの中に溶け込んでいるというのは、まさにこのことですね。
毎日の日課。とても素敵だなあと思います。
同じ内容、同じ時間にヨガをすることで、自分のその日の身体の調子を見つめる時間にもなりそうです。

Q：おすすめの月の通いかたを教えてください！

A：上手な通い方だなぁって思ったのは、早い段階で講座を受ける人。

「ヨガをやった事がないから、最初に基礎を知りたい」と、講座を受けにいらした方がいました。
先行申込をすると、30レッスン分がタダでついてくるのです。
月2回くら来たい人は、1年ちょいタダでスタジオに通えるんですよね。
1年間無料になって、しかもヨガを深く知れるって、上手な通い方だなぁ、ってなんか感心した記憶があります。

僕もからだがガチガチの時に、学びを始めたのです。
遠回りの様に感じるかもしれませんが、出来るだけ早い段階で、基礎を学ぶと楽しさが倍増！
一生の趣味にできる物ですから。
基礎を知った上での動きや呼吸は、全然違うと思います。

講座は先行申込で、なんとなんと30クラス受けられるのです。
これなら、講座でたのしくヨガを学びながら、実際にクラスを受けられて。
とってもいいですね！
もっとヨガを知りたいなという方も、最近ヨガはじめたばかりで。という方も大歓迎です。
ヨガの魅力にもっと気がつくことができる講座、おすすめです♪

Q：アーユルヴェーダや漢方などの観点からの自分の体質はなんですか？

A：3つのドーシャが全て同じ。バランス最高。
天秤座だし、どの占いでも、バランスを司る人って書かれてる。

けど、その分季節や、その時の環境に引っ張られます。
バランスを崩しやすい方は、崩してからじゃなく、崩す前に定期的にリセットしておくといいですよー。
整える為にも、新月断食が必要な体質みたいです。

定期的に自分をリセットすること。
noniwaでは、毎月新月に合わせて1日のプチ断食。
新月断食を開催しています。
気になっているけれど、ひとりだと不安という方も、安心して受けていただけます。
気になる方はぜひお試しくださいね！

Q：時間のやりくり術を教えてください！

A：多分どこを切り取っても同じ様な生活をしているので、
誰かに生活を見られていたとしても、つまんないだろうなーって思います。

朝は、ヨガの後、ちゃちゃって絵を描いて、ご飯食べたら、

メールを返して、考える系の仕事してから、スタジオに向かうみたいな。
規則正しい生活が崩れると、体調も崩すの。ほら。あたくし、デリケートだから。

Q：ヨガ継続のモチベーションを保つための秘訣はなんでしょうか

A：モチベーション上げていこうぜぃ！みたいな言葉は苦手。
なので、下がらない工夫をしています。
インプットをする事や、そのリズムを作っておく事だったり・・。

あとは、ヨガを好きな人の中に身を置く事。
自分のモチベーションが下がりそうになった時に、引き上げてくれます。
ただの人任せ（笑）

成長するには、その環境に身を置く事が大事ですよねー。
ヨガ好きのメンバーが、本当にぼくを育ててくれます。
ありがたや。

ありがとうございました！
無理やりではなく、自然に、心地のいいと感じるように、
自分の大切にしているリズムのなかで、ヨガと向き合うたくませんせい。
インタビューを聞いているだけで、なぜか私まで穏やかなきもちになりました。
たくま先生のヨガリズム、みなさまもぜひ参考にしてみてください❤︎

今後もまだまだ先生たちのヨガリズムをご紹介していきますので、どうぞお楽しみに！

《これまでの掲載もぜひお目通しください！》
2023年1月掲載：sayaせんせい編

2023年2月掲載：かこせんせい編

2023年3月掲載：かをるせんせい編

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