人は、３つの自分を持っていると言います。

1-　誰かと一緒に居るときの自分

2-　ひとりでいて、外に意識を向けている自分

3-　ひとりでいて、内に意識を向けている自分

大切なのは、そして、難しいのは、３ばんめ。

ヨガの時間が目指しているのも、３ばんめの自分です。

自分自身に意識を向ける。

とっても難しいけれど、やってみたら、
内側にもひろーい世界が広がっているということに、気づけるね。

よがのにわ の ハピネスイッチ

「自分の内側にも世界が広がっているんだ」

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葛飾区・金町駅2分、京成金町駅7分、少人数制 常温 女性専用 ヨガスタジオ。
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