yoga noniwaがお届けする、特別クラス！「秋」の開催が決定いたしました！

Special Classは75分のクラス。
noniwaのヨガクラスは、1クラス45分なので、いつもより少し長めの時間設定でお届けします。

ヨガ初心者さんも大歓迎！
やってみたいなーをもっと気軽に♪
連続受講とはまた違う、たっぷりヨガを楽しむ時間をnoniwaから皆様にお届けいたします♪

⚪︎秋・開催スケジュール

《 9/5 （土）＠湯島天神スタジオ 》

・9/5（土）＠湯島天神　10:00-11:15（75min）
《彩りのヨガ -どんなふうに咲いてみる？》
− かこ −

noniwaでお馴染みの、かこ先生！
かこ先生の笑顔に、ファンの方も多いですよね！
ヨガ祭でも大好評のかこ先生特別クラスをぜひお楽しみください！

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ヨガに触れていると、チャクラという言葉を聞くことがあると思います。
スピリチュアルなイメージがある方も多いかもしれませんが、日常にも活かせることがたくさん詰まっています。

今回は、1から7までのメインとなるチャクラについてご紹介しながら
その場所をととのえるとどんな作用があるのかもお話しさせていただきます。
もちろんヨガポーズも一緒にチャレンジしてみましょう♩

身体をととのえていくこと、そして毎日の暮らしのなかでも、
チャクラを身近に思い出していただけるよう、おみやげもご用意しています。

みなさまと、チャクラを楽しむヨガのひとときを過ごせましたら嬉しいです❤︎

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《 9/27 （日）＠金町スタジオ 》

・9/27（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《うごく、のばす、あるく。 ～整えて歩く、ヨガ＆ウォーキング～》
− みさ −

金町クラスでお馴染みの、みさ先生。
歩くことも大好きなみさ先生が、ヨガ＆ウォーキングのクラスを開催☆
日常へと続いていく特別クラスを、ぜひお楽しみください♪

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歩くことは、誰もが毎日行う最も身近な動作です。
けれども、忙しい毎日の中では、自分の姿勢や身体の使い方を意識する機会は意外と少ないものです。

このクラスでは、ヨガを通して身体の軸を整え、歩くために必要な体幹の安定性や足裏の感覚、股関節・足首・胸まわりの柔軟性を養い、無理なくここちよく歩ける身体づくりを目指します。
呼吸に合わせて全身を丁寧に動かしながら、身体のつながりやバランスを感じ、
自分自身の身体と向き合う時間を大切にします。

レッスンの最後には、整えた身体を日常へつなげるためのミニウォーキングを行います。
ウォーキングがメインではなく、姿勢や重心、足の運び方などのポイントを確認しながら、
ヨガによって生まれた身体の変化を、実際の歩きの中で体感していただく時間です。

歩き方を少し見直すだけでも、身体への負担が軽減され、呼吸が深まり、毎日の動きはより快適になります。
忙しい毎日だからこそ、特別な運動を増やすのではなく、「歩く」という日常の動きを整え、
自分の身体や動きを丁寧に味わうことが、身体と心をいたわる第一歩になります。

レッスンで終わるのではなく、その心地よさを日常へ。
歩くたびに姿勢や呼吸を思い出し、自分自身を整える時間へとつなげていきましょう。

ヨガ初心者の方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
日々をより軽やかに、心地よく過ごしたい方におすすめのクラスです。

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⚪︎ご参加方法

ご予約必須のクラスとなっております。
ご予約の場所もいつもと変わりますのでご注意ください。

1. noniwa予約ページの一番下、「特別クラス」をクリック！予約ページ（vendemiaireサイト内）へ。
2. 対象クラスをクリックし、yogakko shopへ。
3.「noniwa会員さま」を選択し、「カートに入れる」
4.「レジに進む」から事前決済を行います。（会員登録しておくと便利＆ポイントが貯まります！）
5. 決済が完了したら自動返信メールを必ずご確認ください。

◯noniwaの会員さま
チケ消化＋500円で参加できます。
500円のお支払いは、上記方法にてyogakko shop上の事前決済をしていただきます。
ご不明点はインストラクターまでお声がけいただくか、問い合わせよりご連絡ください。




◯バンデ会員さま・ビジターさま
yogakko shopにて当日チケットを事前にご購入ください。

バンデ会員さま受講料：3,630円
ビジターさま受講料：4,400円

事前決済制となっており、前日正午までに決済をお済ませの方のみご参加いただけます。
当日予約や前日までの事前決済が完了していない場合は、当日手数料として＋500円が発生しますのでお気をつけください。

^{※紹介チケや、welcomeチケット、CPチケットはご利用いただけません。}

いずれの場合も、キャンセル返金はできかねますことをご了承ください。
日程確定後のご予約のご協力をお願いいたします。

いつもの「ヨガの庭」に、ちょっとだけ長くいる時間。
自分をみつめ、整える。
ゆとりやくつろぎ、ヨガから生まれる様々な感覚を、75分間でさらに楽しんでみてください。

いつものクラスももっと楽しくなる、ヨガがもっと好きになる。
そんなきっかけになりますように♡

皆様のお越しを心よりお待ちしています♪

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少人数制 常温 女性専用 ヨガスタジオは、葛飾区・金町駅2分、京成金町駅7分と、
文京区・湯島駅4分、上野広小路駅10分の場所にあります。
金町・亀有・松戸 周辺、湯島・上野広小路・御徒町・本郷三丁目・池之端・御茶ノ水 周辺の、
通いやすく続けやすい、常温で行うヨガ専門スタジオです。
ヨガを始めるなら、金町と湯島天神の初心者から楽しめるヨガスタジオ『ヨガスタジオ のにわ』へ。
葛飾区ヨガ、金町ヨガ、湯島天神ヨガは、ヨガ”のにわ”をどうぞ！