yoga noniwaがお届けする、特別クラス、
春の開催が決定いたしました！

Special Classは75分のクラス。
noniwaのヨガクラスは、1クラス45分なので、いつもより少し長めの時間設定でお届けします。

ヨガ初心者さんも大歓迎！
やってみたいなーをもっと気軽に♪
連続受講とはまた違う、たっぷりヨガを楽しむ時間をnoniwaから皆様にお届けいたします♪

⚪︎春・開催スケジュール

4月

・4/12（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《こころしずか 〜深まる呼吸、定まるわたし〜》
− みちこ −

noniwa金町でお馴染みの、みちこ先生！
みちこ先生のクラスのファンの方も多いのですよね！
みちこ先生のやさしい笑顔と共に、特別クラスをぜひお楽しみください！

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常に多くの情報があふれる私たちの日常。
情報に対してオープンでいることは新しい発見や学びにつながる一方で、
思考の働きすぎや精神的な疲れにつながることも。

このクラスでは、呼吸法とゆったりとしたヨガの動きを通して、

呼吸を深め、《こころしずか》な自分へと整えていきます。

今回は《視覚》に着目したヨガクラスです。

あえて視覚を手放すことで感じる、内側の静けさ。
反対に、視線を一点に定めることで感じる安定感。

両方の体験を通して、忙しなく外に向いていた意識が少しずつ内側へと落ち着いていきます。

クラスの終わりには、呼吸が深まり、心が穏やかに静まる感覚が。

どなたでも安心してご参加いただけるクラスです。

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5月

・5/9（土）＠湯島天神　10:00-11:15（75min）
《ひもとくフローヨガ – 細やかに味わう、身体の使い方 -》
− saya −

金町、湯島天神、両スタジオでクラスを担当しているsaya先生。
いつもnoniwaに優しいまなざしを向けてくれています⭐︎
普段のクラスのちょっと延長線な特別クラス、ぜひお楽しみください♪

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noniwaで親しまれているバンデヨガのフローをベースにしたクラスです。
いつもの動きを少し立ち止まりながら、丁寧に紐解いてみる内容をお届けします。

すべての動作に呼吸を介在させるバンデヨガ。

流れを重視して作られていますが、
このクラスではあえて、その流れをより細やかに味わうことを意識します。
長年バンデヨガを練習してきた私なりの、動き方のコツをお届けしたいと思います！

ポーズをただ形として追うのではなく、
どこから動きが始まるのか、どんなふうに手足や背骨を使うと心地よく広がるのかを、
ひとつひとつ確かめてみませんか？

あと1mm手を伸ばしてみること。
背中を少し広げてみること。
足裏で床を押す感覚をもう少し感じてみること。

そんな小さな意識の違いが、いつものアサナに新しい感覚を運んでくれるかもしれません。

自分の身体に細やかに意識を向けることで、今まで気づかなかった使い方や感覚に出会っていく時間です。

発見も楽しみながら、これからのヨガ時間にもつながる感覚を育てていきましょう。

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⚪︎ご参加方法

ご予約必須のクラスとなっております。
ご予約の場所もいつもと変わりますのでご注意ください。

1. noniwa予約ページの一番下、「特別クラス」をクリック！予約ページ（vendemiaireサイト内）へ。
2. 対象クラスをクリックし、yogakko shopへ。
3.「noniwa会員さま」を選択し、「カートに入れる」
4.「レジに進む」から事前決済を行います。（会員登録しておくと便利＆ポイントが貯まります！）
5. 決済が完了したら自動返信メールを必ずご確認ください。

◯noniwaの会員さま
チケ消化＋500円で参加できます。
500円のお支払いは、上記方法にてyogakko shop上の事前決済をしていただきます。
ご不明点はインストラクターまでお声がけいただくか、問い合わせよりご連絡ください。




◯バンデ会員さま・ビジターさま
yogakko shopにて当日チケットを事前にご購入ください。

バンデ会員さま受講料：3,630円
ビジターさま受講料：4,400円

事前決済制となっており、前日正午までに決済をお済ませの方のみご参加いただけます。
当日予約や前日までの事前決済が完了していない場合は、当日手数料として＋500円が発生しますのでお気をつけください。

^{※紹介チケや、welcomeチケット、CPチケットはご利用いただけません。}

いずれの場合も、キャンセル返金はできかねますことをご了承ください。
日程確定後のご予約のご協力をお願いいたします。

いつもの「ヨガの庭」に、ちょっとだけ長くいる時間。
自分をみつめ、整える。
ゆとりやくつろぎ、ヨガから生まれる様々な感覚を、75分間でさらに楽しんでみてください。

いつものクラスももっと楽しくなる、ヨガがもっと好きになる。
そんなきっかけになりますように♡

皆様のお越しを心よりお待ちしています♪

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少人数制 常温 女性専用 ヨガスタジオは、葛飾区・金町駅2分、京成金町駅7分と、
文京区・湯島駅4分、上野広小路駅10分の場所にあります。
金町・亀有・松戸 周辺、湯島・上野広小路・御徒町・本郷三丁目・池之端・御茶ノ水 周辺の、
通いやすく続けやすい、常温で行うヨガ専門スタジオです。
ヨガを始めるなら、金町と湯島天神の初心者から楽しめるヨガスタジオ『ヨガスタジオ のにわ』へ。
葛飾区ヨガ、金町ヨガ、湯島天神ヨガは、ヨガ”のにわ”をどうぞ！