いつもnoniwaのヨガを楽しんでくださり、ありがとうございます！
noniwaのヨガを通して心地よさを感じてくださっている皆様に、noniwaから「ヨガ会」のお誘いです♡

通称「ヨガ会」とも呼ばれているのは、姉妹校バンデミエールのヨガスクールがお届けする、ヨガの基礎に触れる講座です。
Basic Training Corse の頭文字をとって「BTC」とも呼ばれています♪

実はnoniwaの先生方の中にも、この講座を受けた方がたくさんいらっしゃいます♪


なんでヨガをしたらすっきりするんだろう？
このポーズってどうやったらできるようになるんだろう？
ヨガを日常の中で楽しむ方法ってないのかな？
そもそもヨガってなーに？

といった、ヨガの良いとこ採りで、もっとヨガを好きになれちゃう講座です♡
先生方が伝えてくれる言葉の意味も、感じ方も変わるかも♪


今回は、1,2月に行われることが決まりました！
全3回の講座となっています。
ぜひ一緒にヨガについてを知って楽しむ時間を過ごしてみませんか？

⚪︎ 私が受けても大丈夫？

講座って聞くと身構えちゃうかもしれませんが、BTCはヨガ未経験からご参加OKなんです♪

ヨガとは？というファーストステップを知っていく時間になるので、
未経験や初心者だからこそ、今後のクラスへの向き合い方や感じ方を知リ、活かしていくことができます。

体が硬くても問題なし！
より安全に楽しむ方法や、ポーズの深め方も知ることができるので、上達の近道にも！
毎回のクラスが楽しめ、自分のできることも広がっていきます♪

講座は少人数で行います。
そこも、この講座のすごく良いところ♡
座談会的な雰囲気で、疑問に思ったことはたくさん質問していただけます！

もちろん上級者の方や、これからインストラクターを目指してみたい方、ヨガが大好きな方も大歓迎♡
ヨガ資格取得の導入ともなる講座なので、学びたい方、続けていきたい方、実践に活かした方など、
皆様に楽しんでいただける内容になっています！

興味を持ってくださった皆さまに、ご活用いただけると嬉しいです♪

⚪︎ どんなことをやるの？

全部で約20時間。
みんなでワイワイ語りながら進んでいきます。

◼︎基礎（と言われることの多い）アーサナ：8種
noniwaのクラスでも登場するポーズの解説、実践です。
シンプルなポーズでも、知っていくことで感じ方がどんどん変わってくる、その面白さをぜひ味わってみてください♪

◼︎呼吸法いろいろ：8種
ヨガでは鼻呼吸が一般的ですよね。
実はそれ以外にも面白い呼吸法があるんです。
みんなで実践し、効果を感じてみましょう♪

◼︎ヨガの哲学的なキーワードとざっくりの歴史
インドの古く昔から続くヨガの歴史と、哲学。
興味深い話がたくさん聞けるかも！

◼︎ヨガする上で知っておきたい解剖学のポイント
身体を動かすからこそ知りたい基礎的解剖学知識！
これを知るだけでも、普段のヨガの感じ方、身体の使い方が少し変わるかも♪

◼︎知っておくと楽しいアーユルヴェーダ
自分のタイプを知り、これからもヨガと向き合えば良いかのヒントも得られちゃいます。
日常の中のヨガを感じるのにも良いキーワードが盛りだくさん♪

◼︎（怪しくない）ヨガのスピリチュアルなところ
怪しくないよ♪
ヨガってなーに？どういうこと？という部分を知って、みんなで語ってみましょう♪

クラス中にインストラクターが届けてくれる言葉たちの中には、
ここで学べる知識が背景となっていることもあります。
ヨガを知るからこそ、より深く言葉が届くきっかけになるかもしれません♪

⚪︎ コース概要

■日程
①2026年1月25日（日）：13:00-18:30（5.5h）
②2026年1月31日（日）：13:00-18:30（5.5h）
③2026年2月 1日（日）：13:00-18:30（5.5h）

■料金
105,000円（税込115,500円）　※分割可能

■開催場所
バンデミエール・千駄木スタジオ：https://vende.jp/access_sendagi/

■詳細
https://vende-school.jp/course/unit_btc/

■参加申込
https://vende-school.jp/con-application/

■申込期限
2026/1/15（木）
※分割支払いご希望の方は、2026/1/7（水）までにお申し込みください。

■早期申込特典
バンデミエールのクラス参加4回分（15,840円相当）をプレゼント！
※開始3週間前（2025/12/28)までに受講手続きが完了している方が対象です。

■受講に関するご相談
もし、受講にあたって個別の質問や相談をしてみたいという方は、
無料でのカウンセリングがありますので、こちらからお気軽にお申し込みください！

⚪︎ ヨガをもっと知りたくなった方へ♡

BTCを受講して、もっとヨガを知りたくなった方
ヨガインストラクターに興味を持った方
ヨガインストラクターの資格取得に興味を持った方

姉妹校バンデミエールのヨガスクールでは、ヨガインストラクターの資格取得も可能です！
この資格は、世界基準のヨガ資格と言われる、全米ヨガアライアンスの資格となっており、RYT200とも呼ばれています。
200時間ヨガについて学びを深め、資格を取得する講座です。

実は、今回始まるBTCはRYT200の入口となるスタート講座でもあります！
BTCを受けてからでも大丈夫♪
続けて勉強したいなと思ったら、ぜひ詳細をご覧ください♪

■全米ヨガアライアンス取得コース（RYT200）：https://vende-school.jp/course/pack_ryt200/

こちらの講座も8名までの少人数制となっているので、質問しながら、話し合いながら、じっくりヨガと向き合うことができるのが特徴です。
また、2名の講師とメンターと呼ばれる先輩陣が手厚くサポート！
講座は、オンラインでの講座取得が増えてきている中、全肯定が対面で行われます。

対面だからこそ、しっかり実践！
実践も行えるからこそ、学びが活き、自信が持てる充実した内容です！

こちらもぜひ、気になる方は、無料カウンセリングへとお進みくださいませ！

ヨガのふかーい魅力に触れることのできる「ヨガ会」
もっともっとヨガが好きになるきっかけに、
これからのヨガクラスも楽しむきっかけに、
皆様に楽しんでいただけたら嬉しいです♪
少しでも興味を持ちましたらぜひ、無料カウンセリングまでお問い合わせくださいね♪

（writer / saya）

【ご参考】
-バンデミエール・ヨガスクール：https://vende-school.jp/
-スクールの特徴：https://vende-school.jp/about-feature/
-受講方法について：https://vende-school.jp/pro-curriculum/

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葛飾区・金町駅2分、京成金町駅7分、少人数制 常温 女性専用 ヨガスタジオ。
金町・亀有・松戸 周辺の、通いやすく続けやすい、常温で行うヨガ専門スタジオです。
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