GWが明けて日常に戻ってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

5月病という名前がある通り、新年度のお疲れやストレスが、どっと出やすいときでもありますね。
ぜひ無理はせず、そして体を動かしてリフレッシュタイムを積極的にとっていきましょう！

noniwaもみなさんの新生活を全力でバックアップしていきます！


ということで、6月から新たに月曜日の夜と火曜日のお昼にクラスを追加！
タイムテーブルをバージョンアップいたします！
ライフスタイルに合わせて、新しいクラスにもぜひ通っていただけると嬉しいです♪
もちろん、これまで通りのクラスも引き続きご愛顧よろしくお願いいたします！

○2024年6月～　タイムテーブル

6月のご予約開始は、5/20頃です。
またSNSでご連絡しますので、インスタグラムと公式LINE（姉妹校vendemiaire共通）のご登録をいただきまして、お待ちくださいね！

月曜日　MAYU先生のNEWクラスはこちら！

noniwaのnew ティーチャー、MAYU先生の「アクティブフロー」と「リラックスフロー」が仲間入りです♡
週初めの月曜日、お仕事終わりにリフレッシュできる習慣はいかがですか？
アクティブフローで気持ちよく汗をかきつつ、今日のモヤモヤやお疲れを吹き飛ばしてしまいましょう♪
2クラス目の「リラックスフロー」では、ゆっくりと身体の重さに任せながら、深い呼吸で動きます。

一旦がんばることから離れられる、心地のいい時間をお過ごしください。

アクティブフローとリラックスフローを、連続で受講されるのもおススメです。


★newティーチャー　MAYU先生

やさしい雰囲気で、ゆっくりと、丁寧にお話しをしてくれるMAYU先生。
noniwaってどんなところかな？はじめてで緊張するな、という方も包み込んでくれるような

柔らかい雰囲気がとっても素敵な先生です。
安心して、MAYU先生のクラスを受けにいらしてくださいね♪
きっと月曜日の夜、ほわっと柔らかい空気に包まれて、リラックスしてお過ごしいただけると思います。

MAYUせんせいを詳しくcheck！：https://yogakko.com/inst/mayu/

火曜日　Nozomi先生のNEWクラスはこちら！

火曜日の午前中は、Nozomi先生の「エイジングヨガ」と「アクティブフロー」が入ります！
全身をまんべんなく動かすことができる「エイジングヨガ」は、長いブランク明けの方や、お怪我から復帰された方にもおススメのプログラム。65歳以上の方にも、安心してお越し頂けますよ！
「アクティブフロー」のクラスは、エイジングフローよりも少し運動量が上がります。

呼吸と共にダイナミックに体を動かし、気持ちよく動いたー！という充実感を味わえるクラスですよ。

体力アップや運動不足解消に、ぜひご活用ください！
太陽の光を浴びながら、スタジオまでお散歩♪昼下がりのお楽しみに、のびのびヨガを取り入れてくださいね！


★newティーチャー　Nozomi先生
安心感のある深い声で力強くリードしてくれるNozomi先生。

リードに身を任せるように、大きく大きく動いてみてくださいね！
きっと気持ちよく呼吸を通しながら、動けるはずですよ♪
頼りになるような安心感のある一方で、優しい笑顔も印象的です！
Nozomi先生のクラスで、お昼をアクティブに動いて、

体はもちろん、気持ちも一緒にリフレッシュしましょう♡

Nozomiせんせいを詳しくcheck！：https://yogakko.com/inst/nozomi/

あたらしいnoniwaティーチャーを2名迎えて、バージョンアップした6月のタイムテーブル。
これから、新しい先生方のクラスもお楽しみください！
ヨガに来られる日が増えると、体や心の変化も見えてくるもの。
あれ、体が軽い！と、突然に変化を実感できる日が来るかもしれません。
ご自身のペースで、noniwa lifeをお楽しみくださいね！

6月からも、どうぞよろしくお願いいたします♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ writer / miho ）

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