いろんなメリットがあります。
　
有酸素運動なので、代謝が上がるよ。
血液の流れを促すことで、冷えが解消するよ。
汗をかくから肥満対策になるよ。
遅筋という細い筋肉が鍛えられるから、しなやかな筋肉になってくよ。
コリの解消にもなるよ。鬱の改善にいいよ。自分らしくなるよ。

・・・なんて、世間では言われています。

yoga noniwa で、聞かれたら
「そうね。戻すだけだよ。」
　
って、答えます。

子供の頃、
楽しいから、花を摘んだり、
ちょうちょ追いかけたりしてましたよね。
楽しいからしていただけのことがたくさん。
それに、転んでもすぐ起き上がれましたよね。
機敏にターンしてみたり、まっすぐ歩いた方が早いのにわざわざスキップしたり、
そして、背中に手が回った（笑）
一本橋の上をスタスタ歩けるバランスがあって、
片足で立つなんて、あさめしまえ。
マイナス思考の乳児はいないと思うし、
ここから落ちたらサメに食べられる〜
なんて、想像力を、みんなが持ち合わせていた。

そんな。昔は広かった関節や、考え方が、
いつのまにかこじんまりとしていったのと同時に、
その周りの筋肉が、固まったり狭くなったり・・・
　
そうして、カラダの自由がきかなくなっていく。

それを、戻すだけが、ヨガ。

だと思っています。

靴の踵がすり減ったら交換します。
車のエンジンオイルは定期的に入れ変えます。
　
なんで？
　
それが、“元の状態” だからです。
そして色々考えて作り出されたその状態が、最高のパフォーマンスを発揮できるからです。
　
カラダは？
調子が悪くなるまえに、もう少しみてあげましょう。
定期的に観察して、おかあさんとおとうさんが作ってくれた、神が与えてくれた本来の自分に近づけてあげましょう。
　
　
戻る場所は、あなたの中。
本来のパフォーマンスを発揮し続けるための、答えに気づいてあげてください。

よがのにわ の ハピネスイッチ

「ヨガっていいよ。」

---

葛飾区・金町駅2分、京成金町駅7分、少人数制 常温 女性専用 ヨガスタジオ。
金町・亀有・松戸 周辺、常磐線沿線 の、通いやすく続けやすい、常温ヨガ の ヨガ専門スタジオ です。
ヨガを始めるなら、金町の初心者から楽しめるヨガスタジオ『ヨガスタジオ のにわ』へ。
葛飾区ヨガ、金町ヨガは、ヨガ”のにわ”をどうぞ！

バンデヨガのハピネスイッチ
「ヨガっていいよ。」