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クラス内容
ウィメンズヨガ
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クラス内容
ヨガのポーズと呼吸法、エクササイズを組み合わせ、全身のめぐりを高めるクラスです。
大きなリンパ節のある部分へ主にはたらきかけ、全身の水分の流れを促すように動きます。
冷えやむくみ、腰痛やPMSなど、女性特有の不調にアプローチ。
ご妊娠中の女性にもお楽しみいただけます。産前の運動不足解消・体力づくりなどにおすすめです。
- 初心者OK
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ヨガのポーズと呼吸法、エクササイズを組み合わせ、全身のめぐりを高めるクラスです。
大きなリンパ節のある部分へ主にはたらきかけ、全身の水分の流れを促すように動きます。
冷えやむくみ、腰痛やPMSなど、女性特有の不調にアプローチ。
ご妊娠中の女性にもお楽しみいただけます。産前の運動不足解消・体力づくりなどにおすすめです。