レベル：practician　運動量：高

大きな流れのある動きを呼吸とともに味わって、全身運動を楽しみます。
踏ん張るポーズや、バランスポーズにもチャレンジ。気持ちよく汗をかけるクラスです。
常に疲れや緊張感を感じている方、肩こりが気になる方、すっきりリフレッシュしたい方へ。
姿勢や体型が気になりはじめたという方も、こちらのクラスを積極的にチョイスしてみてください！

• 経験者向け

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