yoga noniwaがお届けする、特別クラス！
秋のSPクラスは、9,10,11月の間、毎月2つのSPクラスを開催いたします。
ヨガで秋を満喫する3ヶ月間の特別クラスをぜひお楽しみください♪

Special Classは75分のクラス。
noniwaのヨガクラスは、1クラス45分なので、いつもより少し長めの時間設定となっております。

ヨガ初心者さんも大歓迎！
やってみたいなーをもっと気軽に♪
連続受講とはまた違う、たっぷりヨガを楽しむ時間をnoniwaから皆さまにお届けいたします♪

そして今回は、クラス参加でミニプレゼントのもらえる“スタンプラリー”もございます♡

2クラスご参加で1つお渡し♪
なんと6クラス参加で3つのミニプレゼントがもらえちゃいます！

⚪︎秋・開催スケジュール

《9月》

・9/5（土）＠湯島天神　10:00-11:15（75min）
《彩りのヨガ -どんなふうに咲いてみる？》
− かこ −

noniwaでお馴染みの、かこ先生！
かこ先生の笑顔のファンの方も多いですよね！
ヨガ祭でも大好評だった、かこ先生の特別クラスをぜひお楽しみください！

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私たちの身体には目に見えないエネルギーの出入りする場所として、
背骨日沿って7つのチャクラがあるとされています。
そしてチャクラにはそれぞれ色のイメージがあることはご存知ですか？

このクラスでは1日をちょっと豊かに過ごすための、チャクラをととのえる動きを
色のイメージとともにご紹介いたします。

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・9/27（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《うごく、のばす、あるく。 ～整えて歩く、ヨガ＆ウォーキング～》
− みさ −

金町クラスでお馴染みの、みさ先生。
歩くことも大好きな みさ先生が、ヨガ＆ウォーキングのクラスを開催☆
毎日の歩き方にもつながる特別クラスを、ぜひお楽しみください♪

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歩くことは、誰もが毎日行う最も身近な動作です。
けれども、忙しい毎日の中では、自分の姿勢や身体の使い方を意識する機会は意外と少ないものです。

このクラスでは、ヨガを通して身体の軸を整え、歩くために必要な体幹の安定性や足裏の感覚、
股関節・足首・胸まわりの柔軟性を養い、無理なくここちよく歩ける身体づくりを目指します。

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《 10月》

・10/18（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《わたしをゆるめるリラックスヨガ》
− mayu −

姉妹校vendemiaireのmayu先生。
今回、noniwaスタジオでもクラス開催となります！
やさしい笑顔と言葉と共に、緊張をほどいてみませんか？
自分自身を癒すためのヨガ時間を、ぜひmayu先生と一緒にお楽しみください♪

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生まれたばかりの赤ちゃんは、体も心もゆるゆると力が抜けていて、
頑張りすぎたり、人に合わせて自分を装ったりすることがありません。
そんな自然な状態が、「ありのまま」なのではないかとわたしは思っています。

けれど大人になった私たちは、日々の役割や人との関わりの中で、
知らず知らずのうちに身体や心を緊張させながら過ごしています。

「ありのままでいよう」と言われても、それを保ち続けるのは簡単なことではありません。

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・10/25（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《自分をいたわるヨガ》
− 佑衣 −

湯島天神スタジオの朝、癒しの時間を届けてくれている佑衣先生。
今回は、金町スタジオでクラスを開催です。
毎日頑張ってすごす自分のためのいたわるヨガ時間♡
安らぎにふれる時間をぜひお楽しみください。


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忙しい日々を送る体と心をやさしく整えるヨガクラスです。
こわばりがちな体をゆっくりほぐしながら呼吸を深め、体の隅々に意識を向けていきます。

マルチタスクから少し離れ、心と体に休息を。
外の世界に左右されることのない穏やかさや安らぎにふれる時間をご一緒しましょう。

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《 11月 》

・11/8（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《めぐる呼吸〜肩のちから抜いてみてもいいかもしれません〜》
− momoco −

丁寧な言葉と共にヨガを届けてくれるmomoco先生
金町クラスでも、お馴染みの先生ですね！
レギュラークラスとはまた違う、
足裏にたくさん意識を向けるクラスを、ぜひお楽しみください♪

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普段の生活では、靴下や靴を履き、ひと塊として扱われがちな足。
けれど実は、足裏にはたくさんの神経が張り巡らされ、
私たちの身体を支える大切なセンサーの役割を担っているそうです。

土台が安定すると、姿勢が整い、呼吸も自然と巡り始めます。
めぐる呼吸を感じながら、肩の力もふっと抜いてみてもいいかもしれません。

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・11/22（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《動きの中で、呼吸を磨く。 体幹を見つめる、はなまるヨガ》
− ゆうた −

姉妹校vendemiaireから、ゆうた先生がnoniwaへ！
丁寧に進むクラスで、じっくりヨガと向き合う時間を届けてくださいます。
大切な花へ水やりをするようなヨガ時間。
ゆうた先生と一緒に、ぜひ自分のはなまるを見つけてみてください♪

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ヨガでよく出会うポーズも、ひとつひとつを急がず丁寧に。
形をきれいに取ることよりも、そのポーズの中で自分なりに呼吸がどう広がるのか、
どこが安定して、どこが自由になっていくのか、
自分だけの体幹を感じてみましょう。

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⚪︎ご参加方法

ご予約必須のクラスとなっております。
通常のご予約カレンダーではなく、yogakko shop チケット販売ページよりお席の確保をお願いいたします！

《noniwaメイト会員様のご予約方法》

１. このブログ内「クラスに参加する！」ボタンをクリック！→ yogakko shop チケット販売ページへ。

２.「noniwaメイト会員さま 回数消化＋500円」チケット欄「選択してください」から参加希望クラスを選択し、「カートに入れる」を押下。

３.「レジに進む」からクレジットカードにて事前決済を行います。（会員登録しておくと便利＆ポイントが貯まります！）

４. 決済が完了したら自動返信メールを必ずご確認ください。

５.クラス前日にご参加に関するメールが届きます。内容をご確認くださいね！


※yogakko shopはユーザー登録不要でもお買い物いただけますが、ご登録いただくことでポイントが貯まり、次回以降のお買い物に便利です。
※ビジターのお客様（noniwaおよびvendemiaireいずれも非会員の方）は上記手順２にて、「ビジターさま 4,400円」よりご希望クラスをご選択ください。

◯noniwaの会員さま
チケ消化＋500円で参加できます。
500円のお支払いは、上記方法にてyogakko shop上の事前決済をしていただきます。
ご予約締切は、各クラス開催前日の正午となりますのでご注意ください。
（それ以降は当日ご予約扱いとなり、スタジオにて追加手数料500円をさらにお支払いいただくことになります。）

ご不明点はインストラクターまでお声がけいただくか、問い合わせよりご連絡ください。




◯バンデ会員さま・ビジター（スタジオ非会員）さま
下記料金にてご参加いただけます。
各クラス開催前日の正午までに、上記の方法による事前購入で、ご予約完了となります。
それぞれ、ご自身に適したチケット枠より日時のご選択をお願いいたします。

バンデ会員さま受講料：3,630円
ビジターさま受講料：4,400円

当日予約や前日正午以降の決済の場合は、当日手数料として＋500円がスタジオにて発生しますのでお気をつけください。

^{※紹介チケや、welcomeチケット、CPチケットはご利用いただけません。}

いずれの場合も、キャンセル返金はできかねますことをご了承ください。

いつもの「ヨガの庭」に、ちょっとだけ長くいる時間。
自分をみつめ、整える。
ゆとりやくつろぎ、ヨガから生まれる様々な感覚を、75分間でさらに楽しんでみてください。

いつものクラスももっと楽しくなる、ヨガがもっと好きになる。
そんなきっかけになりますように♡

皆様のお越しを心よりお待ちしています♪

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少人数制 常温 女性専用 ヨガスタジオは、葛飾区・金町駅2分、京成金町駅7分と、
文京区・湯島駅4分、上野広小路駅10分の場所にあります。
金町・亀有・松戸 周辺、湯島・上野広小路・御徒町・本郷三丁目・池之端・御茶ノ水 周辺の、
通いやすく続けやすい、常温で行うヨガ専門スタジオです。
ヨガを始めるなら、金町と湯島天神の初心者から楽しめるヨガスタジオ『ヨガスタジオ のにわ』へ。
葛飾区ヨガ、金町ヨガ、湯島天神ヨガは、ヨガ”のにわ”をどうぞ！