yoga noniwaがお届けする、特別クラス、
冬の開催が決定いたしました！

Special Classは75分のクラス。
noniwaのヨガクラスは、1クラス45分なので、いつもより少し長めの時間設定でお届けします。

ヨガ初心者さんも大歓迎！
やってみたいなーをもっと気軽に♪
連続受講とはまた違う、たっぷりヨガを楽しむ時間をnoniwaから皆様にお届けいたします♪

⚪︎冬・開催スケジュール

1月

・1/18（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《年始めのジャーナリングヨガ》
− satoka −

noniwa金町でお馴染みのsatoka先生！
いつものクラスとは少し違う、satoka先生だからこそのクラスをお届けしてくださいます♪

2026年新たな年の始まりに、ヨガとジャーナリングで心と身体を整えるクラスです。
ヨガで身体の巡りを促し、ジャーナリングで思考を言語化することで、心身のバランスを整えます。
「書く瞑想」とも言われるジャーナリングは、自己理解や集中力を高める効果も期待できます。
慌ただしい日常から一歩離れ、新しい一年を健やかにスタートさせましょう。

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このクラスはヨガとジャーナリングを実践します。

ジャーナリングとは、ご自身の頭の中に浮かんできた感情や出来事を自由に紙に書き出すことで、
言語化し頭の中にある思考を整理することができます。

物事を客観的にみたり、自己理解、集中力が高まることから「書く瞑想」とも言われています。

新年を気持ちよくスタートさせたい方、思考を整理したい方、ジャーナリング初めての方にもおすすめです。

たくさんの情報が入ってくる現代では常に頭の中が動きつづけています。
紙とペンがあれば手軽にはじめられる新しい習慣を一緒に始めてみませんか？

ヨガとジャーナリングを通して心と身体を整え、新しい年を心身共に健康に楽しく過ごしましょう。

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2月

・2/8（日）＠金町　10:00-11:15（75min）
《ご機嫌になれる、フェムケアヨガ》
− かをる −

noniwa、vendemiaireでさまざまなクラスをお届けしているかをる先生のSPクラス！
ヨガ祭でも大好評だったクラスをnoniwaでも開催してくださいます♪

女性特有の健康課題に向き合い、 心と体を整えるヨガです。
デリケートな体の悩みや気分の浮き沈みなど、
それらの問題が軽くなるような 動きやポーズを行います。
自己管理能力を高めて、 日常を快適に過ごせる自分へ。
目指すはいつも機嫌のいい人です!


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なんだか気分が晴れない、
イライラが続く、身体の変化に戸惑う…

そんな日々に、ちょっとした「安心」と「心地よさ」を届けるクラスです。

このクラスは、
50代前後の女性の心と体に寄り添うことを目的にしています。

ホルモンバランスの揺らぎ、体の不調、
わけもなく落ち込むような気分の波…。
年齢を重ねるにつれて増えてくる
“自分でもコントロールしにくい不調”を、
まずは否定せずに受け止めるところから始めましょう。

ヨガの動きや呼吸法を通して、
身体の緊張をゆるめ、自律神経を整えながら、
少しずつ「自分で自分を整える」感覚を取り戻していきます。

がんばるのではなく、ゆるめる。
無理に変えるのではなく、整える。

この時間を通して、自分を労わるやさしさと、
日々を安心して過ごすための
“自己管理力”を育んでいきましょう。

目指すのは、「いつも機嫌のいい人」。
それは、特別な誰かではなく、
あなた自身がなれる姿です。

あなたのご参加を心よりお待ちしています。

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⚪︎ご参加方法

ご予約必須のクラスとなっております。
ご予約の場所もいつもと変わりますのでご注意ください。

1. noniwa予約ページの一番下、「特別クラス」をクリック！予約ページ（vendemiaireサイト内）へ。
2. 対象クラスをクリックし、yogakko shopへ。
3.「noniwa会員さま」を選択し、「カートに入れる」
4.「レジに進む」から事前決済を行います。（会員登録しておくと便利＆ポイントが貯まります！）
5. 決済が完了したら自動返信メールを必ずご確認ください。

◯noniwaの会員さま
チケ消化＋500円で参加できます。
500円のお支払いは、上記方法にてyogakko shop上の事前決済をしていただきます。
ご不明点はインストラクターまでお声がけいただくか、問い合わせよりご連絡ください。




◯バンデ会員さま・ビジターさま
yogakko shopにて当日チケットを事前にご購入ください。

バンデ会員さま受講料：3,630円
ビジターさま受講料：4,400円

事前決済制となっており、前日正午までに決済をお済ませの方のみご参加いただけます。
当日予約や前日までの事前決済が完了していない場合は、当日手数料として＋500円が発生しますのでお気をつけください。

^{※紹介チケや、welcomeチケット、CPチケットはご利用いただけません。}

いずれの場合も、キャンセル返金はできかねますことをご了承ください。
日程確定後のご予約のご協力をお願いいたします。

いつもの「ヨガの庭」に、ちょっとだけ長くいる時間。
自分をみつめ、整える。
ゆとりやくつろぎ、ヨガから生まれる様々な感覚を、75分間でさらに楽しんでみてください。

いつものクラスももっと楽しくなる、ヨガがもっと好きになる。
そんなきっかけになりますように♡

皆様のお越しを心よりお待ちしています♪

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少人数制 常温 女性専用 ヨガスタジオは、葛飾区・金町駅2分、京成金町駅7分と、
文京区・湯島駅4分、上野広小路駅10分の場所にあります。
金町・亀有・松戸 周辺、湯島・上野広小路・御徒町・本郷三丁目・池之端・御茶ノ水 周辺の、
通いやすく続けやすい、常温で行うヨガ専門スタジオです。
ヨガを始めるなら、金町と湯島の初心者から楽しめるヨガスタジオ『ヨガスタジオ のにわ』へ。
葛飾区ヨガ、金町ヨガ、湯島ヨガは、ヨガ”のにわ”をどうぞ！