いつもyoga noniwaをお楽しみくださりありがとうございます。
noniwaでは、11月もSPクラスの開催が決定いたしました！

テーマは【腰痛・肩こり】！
気になる方も多い悩みではないでしょうか？

長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレスなども原因とも言われる腰痛・肩こり。
「現代病」とも言える身体の不調の1つです。

今回のSPクラスでは、特に腰痛・肩こりをテーマに、ヨガの動き方や意識の向け方をご紹介します♪

そもそも、ヨガは腰痛・肩こりさんにおすすめではあるのですが、
なぜ腰痛・肩こりが起こるのか、どんなふうに動かせばほぐれてくれるのか。
解剖学講師でもある、たくま先生が、わかりやすい解説とともにお届けします！

より快適な暮らしのために。
身体の知識も深まるひとときをお楽しみいただけると嬉しいです♪

【クラス詳細】

日程　　　　　　　　：2025/11/15（土）
クラス/ 担当 　　　　：「腰痛・肩こりのための、ゆるいぃぃヨガ」たくま
時間　　　　　　　　：14:00-15:30（90min）
スタジオ　　　　　　：湯島スタジオ
予約締切 　　　　　 ：2025/11/14（金）正午
会員さま受講料　　　：チケ消化+500円
バンデ会員さま受講料：3,630円（税込）
ビジターさま受講料　：4,400円（税込）


^{※紹介チケや、welcomeチケット、CPチケットはご利用いただけません。
※ご参加費の事前決済をもって、ご予約確定となります。
※ご予約締切以降の決済や当日ご予約については、手数料500円のスタジオお支払いが必要となります。}

たくま先生ってこんな人！

たまーにnonwiaにも出没してくれる、たくま先生♪
実は、noniwaと姉妹校vendemiaireのスタジオディレクターさんです！
ヨガインストラクターの養成講座講師でもあり、さまざまなイベントやワークショップでも活躍しています。
前述したとおり、解剖学コースの講師も務めています。

見た目はちょっぴり？イカついかもしれませんが、話すとほんわかしていてとっても優しいのも魅力。
今回のクラスでは、皆さまの腰痛・肩こりのお悩みに、たっぷり寄り添ってくださいます。

ーーーたくま先生からのメッセージーーー

みなさまこんにちは。たくまです。
なんだか気温が落ちてきている今日この頃。
体調など崩されていませんでしょうか。

寒くなると、筋肉も硬くなり、肩こりだったり、腰痛持ちさんがどんどん増えてきます。

そこで・・・。

そうなる前に。もしくは、そうなった時のために。
ちょっとからだのことを知っておきませんか？

ゆるくて、とっても気持ちのいい、ヨガの時間。
お待ちしております。

ーーーーー＊ーーーーー

ぜひこの機会に、たくま先生のSPクラスをお楽しみください♡
皆さまのご参加、お待ちしております！

ご参加方法

ご予約必須のクラスとなっております。
ご予約の場所もいつもと変わりますのでご注意ください。

1.noniwa予約ページの一番下、「特別クラス」をクリック！予約ページ（vendemiaireサイト内）へ。
2.対象クラスをクリックし、yogakko shopへ。
3.「noniwa会員さま」を選択し、「カートに入れる」
4.「レジに進む」から事前決済を行います。（会員登録しておくと便利＆ポイントが貯まります！）
5.決済が完了したら自動返信メールを必ずご確認ください。

noniwaの会員さま
チケ消化＋500円で参加できます。
500円のお支払いは、上記方法にてyogakko shop上の事前決済をしていただきます。
ご不明点はインストラクターまでお声がけいただくか、問い合わせよりご連絡ください。

バンデ会員さま・ビジターさま
yogakko shopにて当日チケットを事前にご購入ください。
事前決済制となっており、前日11/14（金）正午までに決済をお済ませの方のみご参加いただけます。
当日予約や前日までの事前決済が完了していない場合は、当日手数料として＋500円が発生しますのでお気をつけください。

私たちを悩ませる、腰痛・肩こりに、ヨガの視点から解消していくクラス、

普段のnoniwaのヨガとはまた一味違う時間をぜひお楽しみください！！

少人数制 常温 女性専用 ヨガスタジオは、葛飾区・金町駅2分、京成金町駅7分と、
文京区・湯島駅4分、上野広小路駅10分の場所にあります。
金町・亀有・松戸 周辺、湯島・上野広小路・御徒町・池之端 周辺の、
通いやすく続けやすい、常温で行うヨガ専門スタジオです。
ヨガを始めるなら、金町と湯島の初心者から楽しめるヨガスタジオ『ヨガスタジオ のにわ』へ。
葛飾区ヨガ、文京区ヨガ、金町ヨガ、湯島ヨガ、本郷ヨガ、根津ヨガは、ヨガ”のにわ”をどうぞ！